La Dirección Ejecutiva del Instituto Dominicano de Prevención y Protección de Riesgos Laborales (IDOPPRIL) y su Comité de Transversalización de Género realizaron el taller “Mujer, cuida tu salud”, con motivo del Día Internacional de la Acción por la Salud de las Mujeres y por el Día Internacional de la Salud y Dignidad Menstrual.
La jornada estuvo a cargo de los consultores Telésforo González y Adeliza Mera, expertos en prevención de riesgos psicosociales en el trabajo y en manejo de estrés ocupacional.
El ingeniero Manuel Amézquita, asistente del director ejecutivo, doctor Fausto López Solís, destacó el gran valor ante la sociedad y la institución de las mujeres al tiempo de resaltar la trascendencia de cuidar su esencia y su salud.
El psiquiatra y conferencista, Telésforo González, se refirió a los beneficios de la salud mental y cómo balancear los ambientes laborales y del hogar.
“Lo que se piensa y se siente tendrá que ver mucho con su salud mental, así que tratemos de cuidar bien de ella y de utilizar las palabras adecuadas antes de emitir cualquier opinión, que pueda afectar la salud mental”, expresó González.
De su lado, la psicóloga Odeliza Mera, acentuó los desafíos que afronta la mujer en el ámbito laboral, entre los que citó la brecha salarial, la desigualdad de oportunidades, la discriminación y el acoso laboral.
“Las mujeres podemos obtener dos tipos de conflictos: trabajo-familia, que es cuando las actividades del trabajo dificultan el desempeño en las responsabilidades familiares, y el conflicto familia-trabajo, que es lo contrario”, indicó Mera.
Con el propósito de lograr una buena salud mental, la consultora recomendó hacer ejercicios físicos y de respiración, cuidar la calidad del sueño, planificar y organizar su agenda del día, reconocer cuándo pedir ayuda y desconectarse realizando actividades individuales.
El taller fue realizado en el salón del primer nivel de la sede central del IDOPPRIL.
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